Чем более высокие рекорды ставят профессиональные спортсмены, тем сложнее оказывается взятие нового рубежа. Спортивная фармакология – это важнейший способ повышения работоспособности спортсмена и улучшения его результатов. Тщательно отобранные вещества дают возможность стимулировать обмен веществ, повысить скоростные и силовые характеристики, ускорить восстановление после травм, поэтому препараты, созданные ведущими фармакологическими компаниями, пользуются постоянным спросом в среде спортсменов-профессионалов.

Допинг или нет?

Люди, далекие от спорта, ставят знак равенства между спортивной фармакологией и допингом, но это не так. Действительно, существует список запрещенных препаратов, которые служат основанием для дисквалификации спортсменов, но в области спортивной фармакологии гораздо больше исследований направлено на поиски эффективных формул и комплексов для адаптации к высоким нагрузкам и реабилитации атлетов после травм.

Какие задачи решают препараты и добавки для спортсменов

В условиях повышенных нагрузок организм работает на износ, и спортивная фармакология позволяет пройти через жесткие тренировки с минимальным ущербом для здоровья. Задачи, которые ставят перед собой современные фармацевты, достаточно разнообразны:

• ускорение набора мышечной массы (в бодибилдинге, фитнесе, силовых видах спорта);
• обеспечение организма повышенной дозой витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов;
• восполнение энергетических запасов;
• укрепление костей и связок;
• снижение утомляемости.

Некоторые препараты созданы для того, чтобы ускорить выведение токсичных веществ, образующихся при интенсивных нагрузках. Так что атлеты, использующие достижения спортивной фармакологии, быстрее входят в пик формы, легче адаптируются в период подготовки к соревнованиям и добиваются очень неплохих результатов.

Где искать качественный спортпит

Некоторые задачи можно решить при помощи стандартных аптечных препаратов, но далеко не все. Бодибилдерам необходимы средства для сушки и наращивания мышц, особые комплексы витаминов, аминокислоты и многое другое. Поскольку продукцию известных фармацевтических компаний пытаются подделать, лучше всего обратиться к проверенным официальным дилерам.

Если вы ищете качественные и безвредные средства из арсенала спортивной фармакологии, здесь вы сможете выбрать препараты для повышения силы, выносливости и других показателей. Эффективность этих средств проверена десятками профессионалов и любителей, а гарантия безопасности – прямые контракты с производителями.

Для создания благоприятного микроклимата применяют различную климатическую технику. А вот интересные факты о тепле, которые мы для вас собрали.

1. В 1000 – 1200 годы был зафиксирован продолжительный теплый период на Земле. Эти 200 лет получили название «Средневековый климатический оптимум». Считается, что именно в этот период появилось первое скандинавское поселение в Гренландии, в Восточной Европе произошел земледельческий бум и рост населения с 10 до 31 миллионов людей.
2. У алмаза теплопроводность почти в 6 раз выше, чем у меди или серебра. То есть теоретически сделанная алмазная чайная ложечка, погруженная в кипяток, будете сразу обжигать пальцы.
3. За день человек создает столько тепла, что его хватит для доведения до кипения 33 литров ледяной воды.
4. Самое теплое море расположено между Африкой и Аравийским полуостровом – Красное море. Оно также наиболее соленое. В одном литре – 41 грамм соли.
5. Самая жаркая страна на планете – это государство, которое находится на Юго-Западе Азии – Катар.
6. Температура поверхности Солнца равна 5760 – 6750 градусам Цельсия.
7. Растения тоже умеют вырабатывать тепло. К примеру, температура лотоса внутри может достигать 30 градусов, если температура окружающей среды 10 градусов.
   Тепло в растениях вырабатывается на клеточном уровне в митохондриях.
   Греть себя умеют также некоторых виды кувшинок, скунсовая капуста, двоякоперистый филодендрон и аморфофаллус коньяк.
8. Ощущение тепла или жжения от алкоголя во рту объясняется наличием в напитке этилового спирта. Спирт обладает таким же эффектом, как капсаицин (это вещество, которое содержится в жгучем перце). На языке нет рецепторов, которые реагируют на острое, поэтому их заменяют рецепторы тепла и боли. На языке они самые чувствительные.
   А в желудке от алкоголя появляется ощущение тепла, поскольку этиловый спирт почти сразу начинает всасываться в кровь и сосуды быстро расширяется посредством гистаминов, что и дает мнимое ощущение тепла.
9. Наше тело ощущает температуру выше 42 градусов, как тепло. А выше 45 – уже как жару.
10. Для человека нормальной температурой считаются 36,6 градусов. Если температура превышает 43 градуса или опускается ниже 25 градусов – это может угрожать здоровью и даже жизни.

Десна — это река, протекающая по России и Украине более 1000 километров и впадающая в Днепр. Русло реки извилистое и очень живописное. А пойма ее по всей длине отличается заболоченностью, имеет множество проток, озер и стариц.

Вот поэтому старожилы не советуют приезжать туда на майские праздники. Мелкие заливные озера высыхают только к началу июня. Хотя год на год не приходится.

Как разместиться

По всему протяжению этой спокойной реки полно мест для размещения палаточного лагеря любителей рыбной ловли и купаний в чистейшей воде, сбора грибов и приготовления шашлыков при луне. Ведь отдых в палатке — самый простой и экономичный, если есть машина. Летом даже спальные мешки не нужны.

Ехать веселее компанией в несколько автомобилей. Заодно будет кому вытащить из раскисших в случае дождей заливных лугов.

Отдых на Десне всегда привлекал к себе туристов и рыбаков. Что привело к появлению на ее берегах баз для обычных туристов и специализированных стоянок для рыбаков.

Запросто можно снять и частный дом. Местные жители предприимчиво ставят небольшие строения рядом с водой и сдают их городским рыбакам за очень умеренную плату.

Для капризных и избалованных отдыхающих найдутся клубы-отели с удобствами в номерах, ресторанным питанием и флотилией разнообразных плавсредств. Самая популярная лодка для рыбалки и сплава – лодка Барк 260. С жестким дном или даже с навесным транцем под электромотор.

Рыбалка

Удача рыбака на любом водоеме зависит от времени года и даже дня недели, погоды, снастей и места. Опытные рыболовы берут с собой надувные лодки, чтобы спокойно занять местечко подальше от шума и гама отдыхающих.

На Десне самые перспективные места — у обрывистых берегов, возле торчащих из воды больших деревьев и в заводях, где река практически замедляется до минимума или даже образует обратное течение. Именно тут прячется всевозможная рыба, поджидая корм, который приносит течение. А деревья, лежащие в воде, дают желанную защиту от врагов. К рыбным можно причислить и места рядом с плесами вблизи с водной растительностью. Хотя из-за небольшой глубины улов здесь всегда помельче.

Водится в Десне не менее 35 видов рыб. Такие как стерлядь, сом, сазан попадаются не всем. Но если любить сам ритуал рыбалки, а не пойманную рыбу, то вытащить подлещика, густеру, красноперку, судака или даже чехонь на этой реке можно обязательно.

Пляж

Пологое песчаное русло реки — рай для любителей позагорать. Особенно приятно проводить время на песчаной косе. Таких мест на Десне много из-за извилистого русла. По этой же причине течение довольно сильное, глубина — от 2 до 4 метров, но встречаются подводные коряги и ямы глубиной по 17 метров.

Поэтому все как обычно: детей без присмотра не оставлять, в темноте в незнакомом месте не нырять и не купаться (особенно под воздействием алкоголя).

Зато прогревается вода после зимы быстро и даже в середине сентября ее температура чаще всего 18 градусов.

Лес и луг

Вся пойма покрыта лугами, где летают просто реликтовые бабочки и стрекозы. Много березовых посадок и дубовых рощ. Там с середины лета можно собирать грибы.

Если размер багажника машины позволяет возить с собой велосипед, то в пойме реки есть где прокатиться и на что посмотреть. Приятно доехать до сельского магазина и купить буханку деревенского хлеба, или сгонять на экоферму за парным молочком.

Десна — уникальный уголок природы. Здесь есть всё, что нужно горожанину для того чтобы привести свои нервы в порядок и подумать о вечности.